1、所以，在米面的基础之上，建议大家在家里多囤些五谷杂粮，像小米，糯米，黑米，燕麦米，藜麦等，我们平时蒸饭或煮粥的时候都可以搭配来吃各种豆类除了煮粥打豆浆以外，还可以制作成各种美味小吃，比如红豆包，绿豆糕，黄豆；WLK一开你号里的材料全低级的，不值钱了大家对新材料需求很大现在把材料全出售WLK再去采集高级材料。
2、根据你的提问解答这个问题首先一点应对日常生活我们囤一些保存时间唱的食物期间可以适当买一些可以存放时间比较长的蔬菜，比如土豆包心菜娃娃菜豆角洋葱紫甘蓝南瓜山药紫薯红薯等，可以用来煮粥，也可以用来；张伯礼院士说的这个话，我是绝对赞成，目前为止，确实没有对抗病毒的任何药物囤药不如对医好身体如果想要提高身体的免疫力，可以通过饮食调整运动锻炼良好睡眠放松心态等方法进行改善，具体方法如下，一饮食调整在；我觉得张医生说的特别对囤药不如给自己囤一个好身体有的时候你有一个好身体，即便旁边有一个新冠的感染者，只要你做好了一定的防护你并不一定会感染但有的人他宁愿囤更多的药却并不一定注重防护或者是其他的。
3、百度问题谢邀，刚需常用 1藿香正气水，冬天防感冒恶心头疼，夏天防中暑；因此，囤药不如囤“好身体”调整好身体状态，注意休息，适量多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养的摄入，保持良好的情绪，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的重要因素瓜果蔬菜富含丰富维生素矿物质等多种营养成分；2冻肉牛肉鸡肉猪肉鱼虾等年满18岁的成年人每天要吃120克肉3鸡蛋鸭蛋鸡蛋鹌鹑蛋皮蛋等每个人每天要吃25g50g鸡蛋，不适合高胆固醇和过敏体质者除外4饮用水饮料饮用水咖啡奶粉常温奶。
4、在家里囤积物资，可以囤积新鲜或干制的耐储存的瓜果蔬菜，以及速冻食品如白菜青菜土豆萝卜等可以囤积必要的药品，特别是家里有老人和孩子的，比如感冒药咳嗽药跌打损伤药等囤积口罩和消毒用品，利于疫情防控；每个人都是自私的，这一点是可以理解的，但是每一个人的自私程度，其实也应该有一个衡量面对疫情放开这件事情虽然会让人们感觉到恐慌，谁也不想在发病的时候买不着药，这种想法虽然会被理解但是很多年轻人大量囤药；2肉蛋奶猪肉牛羊鸡鸭鱼火腿香肠腊肉酸菜鱼海鲜肉罐头肉丸等肉类，以及大量的鸭蛋皮蛋鹌鹑蛋等蛋类有喝牛奶和酸奶习惯的，可以储备一些牛奶和酸奶3豆制品老豆腐冻豆腐豆腐干豆。
5、囤药确实很有必要，但是，还有4件事情也一定要做好，记住自己是健康的第一责任人，千万不能大意了一，积极配合打疫苗眼下，打疫苗是最好的防病毒措施，研究显示，没有接种过的人群，病死率为16%，而接种过3针的；N95口罩囤菜囤药接下来可以囤N95口罩，囤菜囤药是囤有积存粮食或货物的意思，是指盛放粮食的器物，用竹篾荆条等编成或用席箔等围成。
6、我也是这么认为的，囤药还真的不如囤个“好身体”那怎么去囤个“好身体”呢个人有三方面建议，下面简单介绍一下哪三个方面一锻炼身体，通过每天坚持适度的运动，可以增强自己的抵抗力免疫力不需要太过激烈的；如果你问我加哪种蔬菜最好吃呢我的回答是葱别看这种蔬菜很没有存在感，其实含有丰富的营养成分，还会奇迹般地为汤面带来清爽感第二，冷冻食品同样是不可缺少的囤粮之选包子饺子几乎属于必囤品但除此以外；药品生活用品都是要多囤一点的，有条件还应该给家里的老人买一些营养品，像广药的灵芝孢子油都是能快速提高免疫力的满意我的回答吗如果满意请采纳下。
